Salata de legume si verdeata, cu ton

de miki_a in Salate, 26 Feb 2017 | 10348 vizualizari

 

Dragostea e o salata! 
Vă spune o dependenta de salate :D ! 
O salata simpla, ieftina si buna va poate scoate din incurcatura atunci cand nu aveti chef de gatit! Poate fi o idee excelenta pentru micul dejun, gustare sau cina si o puteti adapta in functie de gusturi si sezon! 
In prepararea acestei retete, am pornit de la varianta simpla, postata cam acum un an!
 

 

INGREDIENTE

  • 1 ceapa rosie
  • 1 ceapa alba
  • 1/2 castravete Fabio
  • 50 gr. masline negre
  • 2 rosii
  • 4 linguri cu boabe de porumb
  • 6 frunze de salata verde
  • 1 cutie (conserva; 170 gr) de ton in ulei de masline
  • ulei de masline
  • sare
  • zeama de lamaie (doar daca este necesar).
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de legume si verdeata, cu ton:

Spalam frunzele de salata, in mai multe ape reci si le lasam la scurs pe prosoape absorbante.

Spalam, curatam si tocam legumele dupa preferinta.

Curatam maslinele de samburi, scurgem boabele de porumb, rupem frunzele de salata (daca sunt mai ferme, puteti folosi cutitul) si amestecam.

Punem continutul conservei (eu pun si uleiul) si amestecam din nou. 

Potrivim gustul de sare, ulei si zeama de lamaie.

Servim in boluri, cu paine proaspata, crutoane, garnituri de legume (cartofi pai, piureuri), pilafuri etc! 

 

TIPS-URI

1

Puteti imbunatati salata cu paste fierte, oua, branzeturi!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de legume si verdeata, cu ton" nu uita sa-i faci un review.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

4384 puncte

laura_n

2312 puncte

Rocsi

1691 puncte

bucatarasa

1554 puncte

Caty

1318 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită

 Am preparat o delicioasă rețetă de Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită.

citeste mai mult
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
RETETA RECOMANDATA
Salata de legume cu ton